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A mostrar mensagens de Abril, 2014

7 Regras que prescrevo para a Fibromialgia

No post que escrevi sobre a fibromialgia...surgiram muitas dúvidas e sobre isso quero acrescentar...que cada caso é um caso...e que devem sempre ter o acompanhamento de um médico para avaliar o vosso estado clinico e assim poderem ultrapassar a situação...da melhor forma possível. Mais uma vez digo que esta foi a forma, ainda com algumas lacunas, que achei para lidar diariamente com esta doença... É necessário muito esforço e muito domínio que não se consegue de um dia para o outro...só alguns anos mais tarde é que olhei para trás, analisei e descobri as diferenças na minha forma de estar... Desanimei, e sozinha, chorei muitas vezes, mas considero-me uma lutadora, e acredito firmemente que se desejamos muito uma coisa, consegui-mo-la... O efeito bomerang pode ser um aliado na luta por qualquer coisa.... Considero-me uma pessoa muito especial, nos meus 50 anos...quase 51... Gosto demais de mim...é um facto....

E esta é a regra numero um..... -Gostar de nós próprios... Acredito que ainda tenho m…

Temperatura Máxima 22º Mínima 9º

Um excelente quarta feira para todas...O que vos trago hoje é um look muito cool...com franjas... As franjas estão muito em voga esta estação, principalmente se dentro do mesmo material, seja em calças, vestidos ou carteiras... Assim o vestido que escolhi do" Cortefiel"  em tecido acetinado imitando a pele Nobuck corresponde exactamente ao pretendido, tem umas franjas que pendem transversalmente...conferindo um visual mais country , não deixando de ser clássico...dependendo dos acessórios...





hoje é mesmo country...com umas botas de cano alto camel sensivelmente da mesma tonalidade do vestido e coloquei um colar bastante fora do vulgar, imitando pequenos búzios e pedras....espero que tenham gostado... Deixem a vossa opinião.... e muitos kissessss


Temperatura Máxima 22º Mínima 9º

Um bom dia para todos... O look de hoje é bastante confortável, e muito simples....Uns jeans, os que mais gosto que comprei no El corte Inglês e um camiseiro com umas cornucópias, em vários tons rosa adivinhar os dias bonitos que aí vêm...





Coloquei um colar de missanga vermelho e um relógio também em vermelho....espero que gostem...

Paleta de maquilhagem...

Olá lindas...hoje trago fotos da minha mala de maquilhagem....com alguns produtos que gosto....





Feirinha de Santo Isidro...

Olá lindas...O post de hoje é sobre uma feirinha muito interessante que fizeram na Escola Superior Agrária de Coimbra...mistura, artesanato, gastronomia, com mostra de algumas iguarias, divertimento e musica com os “Cornalusa” folclore e desporto, o rugby que nos proporcionou mais um jogo....
Santo Isidro é o padroeiro,dos lavradores portanto escolhido como padroeiro da Agrária...uma Escola praticamente voltada para a agricultura, veterinária e turismo...















Num post anterior já escrevi algo sobre esta escola que fica na minha cidade “Coimbra” e, portanto não me vou alargar muito...gostaria só de dar os parabéns a todos os que participaram e nos permitiram uma tarde de descontracção...O look escolhido foi bastante descontraído, pois tivemos um dia de calor...Camiseiro jeans,calças de couro pretas e botas bastante confortáveis, para visitar tudo sem dores nos pés...uma carteira amarela  e prontinha para me divertir...
Aqui vos deixo algumas fotos...beijinhos...

Obrigada

Quando iniciei este blog a 2 de Dezembro de 2013, pensei várias vezes na dificuldade que teria em conseguir conteúdo para pelo menos semanalmente vos entreter....e nunca me passou pela cabeça, ou melhor... não tinha ideia nenhuma como funcionava esta coisa de blogues...
A minha única vontade era a de partilhar a minha história de vida .... Tipo um livro que iria escrevendo ....e apercebi me que é mais do que isso ...
É a partilha sim... de algo que ás vezes no meio de tanta gente não encontramos... e nos sentimos só .... A dificuldade que temos em nos expressar livremente como somos...
Sempre fui ouvinte ... Na minha profissão aprendi que seria o melhor....e nunca deixei que me conhecessem completamente ...
Hoje ao completar as 2000 visualizações no meu blog em apenas 4 meses ...é suficiente para me sentir acompanhada e aceite..
Continuo no caminho da aprendizagem... mas tenho a oportunidade de ir reconhecendo os meus méritos...
Poderei partilhar o que sei e ajudar ... de alguma forma com o…

Base em stick

Olá jeitosas...não sei se conhecem as bases em stick...eu sou viciada nestas bases...existem em vários tons sendo ideais para fazer correcções nas maquilhagem que exigem correcção e sendo do nosso tom de pele muito práticas para andar na carteira...
Têm uma textura cremosa  na mesma  como as outras, mas mais compactas...podendo sendo atenuar mais ou menos com uma esponja, pincel ou dedos no caso de a trazer consigo na carteira...
Adoro...este é o meu tom...beijinhos e bom Domingo....

Temperatura Máxima 15º Mínima 7º

Olá lindas, espero que estejam aproveitar bem o feriado... Em Portugal hoje festeja-sea Revolução do 25 de Abril...(para quem não sabe)...conhecida, efetivamente, como Revolução dos cravos , refere-se a um período da história de Portugal resultante de um movimento social, ocorrido a 25 de abrilde1974.
Então o look para hoje não tem a ver com a revolução mas sim, com um print que gosto muito...snake...








Coordenei um vestido desse print com umas skinny em verde musgo...
Coloquei um casaco de cabedal em tom de azeitona...e adicionei cor com uma carteira amarela, e uns botins abertos de cordões....Um colar de ellos em prata e voilá...

Espero que gostem...beijinhos

Fibromialgia ( cont)....

A Persistência é, sem dúvida, uma qualidade que possuo. Qualidade essa que aliada à motivação se traduz em realização pessoal, pois a motivação faz com que se queira algo e corra atrás e a persistência não nos deixa desistir... Porque a vitória pessoal, é um sentimento que permanece, quando atingimos os nossos objectivos. Objectivos esses que podem ser profissionais, pessoais, ou sociais. A minha vitória pessoal, o meu objectivo principal, para poder realizar todos os outros, depende da minha persistência, no que toca ao meu bem-estar físico e psíquico. Tenho vindo, ao longo dos anos, a tentar minimizar os estragos feitos pelo que eu pensava ser reumatismo, mas em 2003, foi-me diagnosticado fibromialgia, uma doença em que a dor muscular pode ser difusa ou bloquear algumas partes, como o pescoço, os ombros ou outras partes do corpo, podendo ser incapacitante. Depende, também, dos esforços físicos, aspectos emocionais e padrões de sono. Esta doença levou-me a alterar o meu padrão de vida. …

Os batons que mais uso

Olá girls... Hoje trago vos três batons em baton mesmo, porque há outro género que também gosto e que vos mostrarei noutro post. Estes são; 2 da L'oreal e um da Bourjois ... Que acham? Gostam cores? Usariam?
Beijos e até ao próximo post. Beijinhos

Temperatura Máxima 17º Mínima 7º

Uma das grandes tendências esta estação, é o cabedal...um artigo que gosto bastante...Não por estar na moda, mas porque me sinto bastante confortável com estas calças de couro grená...têm a vantagem de ser clássicas se usadas com um salto ou mais desportivas como o look que escolhi hoje...com um sapato bastante confortável, entre o Oxford e a sapatilha..
Optei por uma camiseta, de algodão com bastante humor, um cardigan vermelho para dar ainda mais cor a este look um colar de sementes variadas e o dia de hoje não nos permite andar sem trench coat, escolhi este com um print pata de galo...
Beijinhos e boa quarta feira....















Verniz efeito gel....

Olá meninas...aqui têm uma das cores...o “Fabulous” da Avon, um verniz com efeito gel
...é um tom coral, muito bonito...com bastante brilho...gostam?

Temperatura Máxima 17º Mínima 12º

Nesta estação é importante ser atrevida nas cores....e o coral é a minha cor preferida,é um tom que me dá cor ao rosto e ao mesmo tempo faz contraste com a minha cor de cabelo...o look de hoje ainda não nos deixa antever o bom tempo...um céu que varia entre o sol e o nublado com previsão de chuva a qualquer momento...
Escolhi uma sweter preta, ainda de manga comprida, mas que se torna leve por ser de algodão e uma saia muito na moda esta estação de corte evasé com um comprimento um pouco abaixo do joelho, com umas riscas tranversais....
Para mim não é o tamanho que mais gosto e que ache que me favoreça tanto, só mesmo de sapato de salto...
Neste look optei por uns botins de cordões em preto e salto em cunha...
O meu pullouver rosa coral que acho muito original com um pequeno folho no decote e um colar estilo Inca...e é tudo por hoje beijinhos...









Corte de cabelo

Olá meninas....trago-vos hoje uma sequência de quatro fotos, antes e depois do cabelo cortado...Devem estar a pensar...cortou curto!!!!
 Não...só cinco centímetros, mas doeu tanto....convosco também é assim para cortar o cabelo?
Mas valeu a pena estou mais leve...pelo menos de cabelo....deixem a vossa opinião....beijos



FIBROMIALGIA

Hoje vou falar de uma situação que me atingiu e influenciou a minha forma de estar na vida...
É costume dizer-se que com a idade aparece tudo... não é bem assim apesar de concordar que vão aparecendo algumas maleitas com a idade...( mas isso é assunto para outro post).
Tinha eu 25 anos quando tudo começou...dores generalizadas por todo o corpo, alguma dificuldade em me movimentar, bastante cansaço, que eu atribuia a excesso de trabalho, pois tinha aberto um novo gabinete de estética e nesse tempo, não havia mãos a medir com trabalho....chegava a trabalhar 10 e 11 horas por dia...
Consultei um ortopedista, na qual andei durante anos sem chegar a nenhuma conclusão...pois todos os exames que fazia davam resultados normais, e como era uma desportista, tinha bastante mobilidade e quanto maior a mobilidade maiores as dores....
Até que me foi diagnosticada a FIBLOMIALGIA
A fibromialgia é uma síndroma crónica caracterizada por queixas dolorosas neuromusculares difusas e pela presença de pontos dol…